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熱中症は、体内に熱が蓄積されることによって体の機能が低下してしまう障害です。通常であれば、血流や発汗によって体の中の熱が放出されるのですが、気温や湿度が高いと、熱を体の外へ出すことができず、熱中症を発症してしまうことがあります。

めまいや立ちくらみ、痛みをともなった筋肉のけいれんなどの症状があれば熱中症の疑いが。また、症状が進むと頭痛や吐き気、倦怠感、意識障害などを起こすことがあり、命の危険にもさらされます。早い段階での処置と、一刻も早い救急車の手配がなによりも重要です。

熱中症が起こりやすい条件

「気温が高い」「湿度が高い」「風が弱い」「日差しが強い」。これらの条件が揃うと、発症の危険性が高くなります。気温が高いことはもちろん、湿度が75％を超えるような場所も注意が必要です。

かくれ熱中症にも注意

熱中症を予防するために、たくさんの水を飲んでいるという人もいるかもしれません。実は、喉が渇いたからといって水だけを飲むのは間違い。ただでさえ減っている体内のイオンがさらに薄くなってしまいます。スポーツドリンクや経口補水液などを飲むようにしましょう。

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